الجزء السفلي هو الجزء الخلفي من الظهر من الأضلاع إلى عظم الذنب. هناك العديد من النهايات العصبية ، وبالتالي فإن الألم في هذا المجال هو سبب شائع للمساعدة الطبية. ما يصل إلى 90 ٪ من الناس يعانون من الألم في أسفل الظهر بشكل دوري أو باستمرار. يفسر هذا الجزء من الخلفية الكثير من الضغط - من 50 كجم في وضع الوقوف إلى 220 كجم في وضع الجلوس ، إذا كان الشخص قد انحنى.
النظر في أسباب آلام الظهر وطرق التشخيص والعلاج.
أسباب الألم
ألم لو هو أحد أعراض الجهد الزائد المعتاد وإشارة الأمراض الخطيرة.
ليس في جميع الحالات ، تكمن أسباب الألم في اضطرابات العمود الفقري - يمكن أيضًا انعكاس أمراض الأعضاء الداخلية على الأحاسيس في المنطقة القطنية.
الأسباب المحتملة المرتبطة بالعظام والمفاصل والعضلات
الإجابة الدقيقة على السؤال عن سبب مؤلم الظهر لا يمكن أن يعطي الطبيب إلا بعد مجمع من التدابير التشخيصية.
الأسباب المحتملة للألم المرتبطة مباشرة بحالة العمود الفقري ، الأنسجة العظمية ، الأقراص الفقرية:
- هشاشة العظم هو مرض تحدث فيه الآفات التنكسية واضطراب الأقراص الفقرية.
- الفتق بين الفقرات والتمثيل هي أمراض مرتبطة بتمزق الحلقة الليفية.
- إزاحة الأقراص الفقرية.
- الجنف أو التنقيط - انحناء العمود الفقري.
- تشنج العضلات أثناء المبالغ المفرطة.
- تضيق العمود الفقري - تضييق المساحة داخل العمود الفقري ، مما يؤدي إلى ضغط الأعصاب والهياكل النخاعية.
- الفقار الثراءة هو مرض مفصل الوجه من العمود الفقري.
- كسر الضغط.
- الفقرة - الانزلاق من الفقرة الغارقة من الكامنة.
- امتداد أو تمزق الأربطة.
- مرض Bekhterev (التهاب الفقار الأنيقة) - التهاب المفاصل الفقرية
أسباب للمرأة
يمكن أن يكون لأسباب آلام الظهر في أسفل الظهر في النساء والرجال نشأة مختلفة. في النساء ، بالإضافة إلى الأمراض العامة للأعضاء الداخلية والعظام والعضلات والأربطة والألم في العمود الفقري القطني ، غالبًا ما تتجلى أمراض النساء:
- العمليات الالتهابية في المبايض.
- الخراجات المبيض.
- القرف أرجل كيس المبيض.
- بطانة الرحم هو نمو مرضي لبطانة الرحم.
- Myoma و fibromyoma من الرحم هي أورام حميدة.
- الأورام الخبيثة.
مع الانحرافات المذكورة أعلاه ، تشعر النساء بالألم ، وسحب الألم (باستثناء التواء أرجل كيس المبيض: في هذه الحالة ، ستشعر المرأة بألم حاد). بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لدى النساء في هذه الحالات زيادة في درجة الحرارة ، وتأخير في دورة الحيض ، والإفرازات المرضية من المهبل.
يمكن أيضًا أن يكون الحيض مصحوبًا بألم قطني. في هذا الوقت ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين والبروستاجلاندين الذي يقلل من عتبة الألم بشكل حاد في دم المرأة. تقلصات الرحم ، وضغطه على المستقيم وتقشير الطبقة اللامعة من بطانة الرحم يسبب عدم الراحة.
ملحوظة. في النساء الحوامل (خاصة في الثلث الثالث) ، هناك زيادة كبيرة في الحمل على أسفل الظهر وتناقض المفاصل. هناك حاجة إلى تغييرات مماثلة حتى يتمكن الطفل من الذهاب إلى قناة الولادة. في هذه الحالة ، يعتبر الألم هو القاعدة إذا لم يكن مصحوبًا بإفراغ غير طبيعي من المهبل.
أسباب أخرى
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للألم في المنطقة القطنية أمراضًا معدية. على سبيل المثال ، التهاب العظم والنقي هو مرض العظام ونخاع العظم الناجم عن البكتيريا المولدة.
سبب آخر لطبيعة معدية ، مما يجعل الظهر يؤلمني ويكسر أسفل الظهر في طفل أو بالغ ، هو التهاب الفقار الملمس. غالبًا ما يوجد هذا المرض في المرضى الصغار.
يمكن أن تسبب الأورام في تجويف القناة الشوكية ، جيدة وخبيثة ، آلام أسفل الظهر. المرضى الذين يعانون من التهاب الحويضة والكولونيات البولية ، تمزق الشريان الأورطي في البطن والنزيف في الأنسجة خلف الصفاق في كثير من الأحيان يشتكي من هذه الآلام.
يشير شرب الألم على اليسار واليمين في أسفل الظهر إلى أمراض الأعضاء الداخلية (المعدة والكلى والأمعاء)
مهم! لإنشاء تشخيص دقيق ، هناك حاجة إلى تشخيص كامل للأعضاء الداخلية والهيكل العظمي ، بالإضافة إلى استشارة الطبيب.
طرق التشخيص
أولاً ، تحتاج إلى استشارة أخصائي. أي طبيب يمكن الاتصال به في العجز والظهر؟ يجدر بزيارة طبيب الأعصاب الذي سيجمع مفتونًا ويقوم بتشخيص أولي. إذا لزم الأمر ، فإن هذا المتخصص سيوجهك إلى اختصاصي آخر أو لإجراء امتحانات إضافية.
يشمل التشخيص للألم في أسفل الظهر:
- X -Ray. إنه مناسب للتحقق من حالة العظام وتشخيص التهاب المفاصل والكسور. بالإضافة إلى التصوير الشعاعي العادي ، يتم إجراء دراسات متخصصة للغاية:
- التصوير الرئوي
- تصوير الأوعية
- النخاع
- Discography.
- الرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحسوب. تساعد هذه الطرق في دراسة العظام والأنسجة الرخوة: العضلات والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية.
- فحص الدم. يتم تنفيذها للتحقق من وجود الالتهابات في الدم.
- تخطيط كهربية القلب. تتحقق الدراسة من النبضات الكهربائية التي تنتجها الأعصاب وتفاعل العضلات لهم. يكشف عن ضغط العصب.
- الموجات فوق الصوتية dopplerography. تساعد هذه الطريقة على التحقق من قدرة البلاد المتقاطعة للسباتية والفقاريات.
متى ترى الطبيب
ألم أسفل الظهر ليس دائمًا - مناسبة للركض إلى الطبيب. إذا نشأت بعد الزائد أو قبل الحيض لدى المرأة ، فلا تقلق. اتصل بأخصائي يعاني من الألم الثابت في القبور القطني ، مع ألم شديد من أصل غير معروف.
يستحق أيضًا أن يتحول على الفور إذا كان هناك ألم في أسفل الظهر ، مع إعطاء الأرداف والساق (خاصة في الحالات التي ينتشر فيها أسفل الركبة) ، مما يسبب الوخز وتنميل هذه المناطق. تشير هذه الأعراض إلى تورط الأعصاب المحيطية ، والتي قد تشير إلى تفاقم أي مرض.
مهم! من المفيد التفكير في حالة الصحة إذا كان الألم يسبب مشاكل في التبول أو التغوط (على سبيل المثال ، سلس البول) ، مصحوبًا بزيادة في درجة الحرارة أو فقدان الوزن الحاد ، وظهرت بسبب تلف ميكانيكي.
علاج أعراض
اختيار طريقة للتخلص من آلام الظهر ، من المهم أن نتذكر أن العلاج الكامل مستحيل دون توضيح سبب الأحاسيس غير السارة. القضاء على الأعراض لا يعني استرداد الجسم. لإنشاء تشخيص ووصف العلاج الصحيح ، استشر الطبيب!
الأدوية
ماذا تفعل إذا كان أسفل الظهر يؤلمني ويتألم؟ قبل تخفيف الألم في الظهر مع الأدوية المسكنة ، يتم أخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات غير المرتبطة) ، والتي ، بالإضافة إلى التأثير المضاد للالتهابات ، لها تأثير مسكن. تساعد هذه الأدوية في الألم الذي يحدث أثناء تشنج العضلات وتطور الالتهاب.
مرجع. تتوفر المسكنات في مجموعة واسعة ، لكن الطبيب يصف دواء معين.
يلاحظ الأطباء أن آلام الظهر المستمرة والمزمنة غالباً ما تسبب مشاكل نفسية ، والأرق ، وإثارة الاضطرابات العاطفية والاكتئاب. نظرًا لأن مظاهرها ترتبط بالزيادة النفسية ، فإن المشكلات الجانبية تؤدي إلى انحرافات جسدية أكبر. في هذه الحالات ، بعد استشارة طبيب نفساني ، يتم وصف مضادات الاكتئاب.
العلاجات الشعبية
العلاج في المنزل مع العلاجات الشعبية لن يلغي سبب الألم ، ولكنه سيقلل من الأعراض. تذكر أن رفض مراقبة أساليب العلاج المتخصصة والتقليدية يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم.
فيما يلي بعض الوصفات التي تم اختبارها بين الناس:
- ضغط الخردل. تمييع مسحوق الخردل في الماء الدافئ إلى الاتساق يشبه الكريمة الحامضة. ضع الخليط على الجلد وعزل. لتجنب حرق الجلد ، لا تحتفظ بالضغط لأكثر من 5 دقائق. في حالة حدوث الألم ، قم بإزالة الضغط على الفور وشطف الجلد بالماء.
- كولونيا طحن السائل. أضف فقاعات من محلول اليود بنسبة 3 ٪ إلى زجاجة كولونيا ، وخمس فلفل مرير أحمر وصبغان فاليريان. امزج المكونات ووضعها في مكان مظلم ليوم واحد. قم بتشحيم البقعة المؤلمة في الليل مع الخليط مع الخليط ، ولفه بعد ذلك مع وشاح.
- ضغط مصنوع من بروتين البيض ، البخور والصابون. مزيج 1 كيس من البخور الأبيض ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من صابون الغسيل المبشور وبيضين مخفوقة في رغوة سميكة. ضع الخليط على النسيج الصوفي ولفه مع أسفل الظهر.
ممارسة العلاج والتدليك
في حالة وجود آلام في الظهر ، من المفيد إجراء تمارين ديناميكية ثابتة أو بسيطة ، والتي تستبعد خطر تمديد الأربطة والتمزق ، والعضلات بين عشية وضحاها.
على سبيل المثال:
- شريط جانبي. استلقي على الأرض ، وضع الكوع على الأرض ، بشكل صارم تحت الكتف. ثني أو تتشابك ركبتيك اعتمادًا على مستوى التعقيد الذي تكون جاهزًا له. ارفع نفسك بالوركين بحيث يشكل جسمك خطًا قطريًا مسطحًا. الكذب في وضع 10-20 ثانية وكرر على الجانب الآخر. أداء 5-8 تكرار على كل جانب. بعد فترة من الوقت ، يمكنك زيادة وقت النهج إلى دقيقة. هذا التمرين يقوي عضلات الصحافة والذراعين والظهر.
- وضع الطفل. قف على كل أربع. خفض الأرداف إلى الكعب ، تمد يديك أمامك ، وقم بتصويبها تدريجيا. خفض رأسك إلى الأرض. عقد في الموقف لمدة 30-40 ثانية. هذا التمرين يمتد الأربطة وعضلات الظهر.
- جالس التواء. اجلس على الأرض ، وانحنى ساقك اليمنى في ركبتك ووضعها على الأرض ، ورمي ساقك اليسرى على اليمين ، ووضعها من خارج الفخذ الأيمن. اسحب القدم اليمنى أقرب إلى الأرداف الأيمن. تحريف الجسم ، وينحني يدك اليمنى في الكوع وقادته خلف الركبة اليسرى. شغل الموقف لمدة 30-40 ثانية وكرر التمرين على الجانب الآخر. يمتد التمرين أربطة وعضلات الساقين والظهر.
كيف تعالج الألم في الظهر أسفل الظهر السفلي وفي منطقة أسفل الظهر ، إذا أصبح مزمنًا؟ سيصبح التدليك أداة فعالة. أثناء الإجراء ، يقع المريض على سطح صلب.
المتخصص قبل بدء معالجة المناطق المرضية يتدليك الجزء الصحي من الظهر. في بعض الأحيان يتم إجراء التدليك باستخدام مرهم الاحترار والزيوت الأساسية.
العلاج الطبيعي
كيف تعالج الآلام الشديدة؟ يقدم الأطباء علاجًا معقدًا. الطرق تحت الاسم العام "العلاج الطبيعي" فعالة.
فيما بينها:
- electrophoresis - يحسن إمدادات الدم من الأنسجة وموصلية الألياف العصبية المحيطية ، يسرع عملية توصيل الأدوية إلى المكان الصحيح من الجسم ؛
- العلاج المغناطيسي والليزر.
- الحمامات العلاجية (الرادون ، كبريتيد الهيدروجين ، التربنتين) ؛
- الإجراءات الحرارية.
وقاية
لن تضطر إلى التفكير في كيفية علاج ظهرك وإزالة الآلام النابضة في الجزء السفلي من الجسم ، إذا قمت بالوقاية في الوقت المناسب. اتبع الموقف الصحيح في أي وضع للجسم: الجلوس ، الكذب ، عند رفع الأثقال والمشي. اتبع اعتدال الجهد البدني ، وتجنب الظهر الزائد.
إيلاء اهتمام خاص لاختيار مرتبة للنوم: يجب أن تكون شبه محترقة أو صعبة. إعطاء الأفضلية لضيق الوسائد أو استبدالها بكرات تحت الرقبة. بعد الصحوة ، من الجيد أداء حافلة صغيرة ، أثناء القراءة ، يجب ألا يميل الرأس كثيرًا - وهذا يطغى على عضلات الرقبة ، مما يؤثر على حالة الظهر ، وفي المستقبل يؤدي إلى مشاكل في أسفل الظهر.
خاتمة
العمود الفقري هو دعم الكائن الحي بأكمله. تعتمد حالة الأعضاء الداخلية على صحته. قد يشير ألم لو إلى وجود انحرافات في هذا الهيكل المهم ، وكذلك أمراض النظام. اتبع صحتك ، وقيادة نمط حياة الهاتف المحمول ، وسوف تتجاوزك الأمراض.